こんにちは！
元住吉・日吉の高台にあるロミロミサロン、Lomi Lomi ao です。
いつもありがとうございます☆
自粛生活、在宅勤務も長くなってきました。
ゴールデンウィークも、ご近所で過ごされた方も多いのではないでしょうか？
そんないま、
みなさん、腸は元気ですか？
なんだかお腹まわりが気になりはじめた….
なんだかお腹まわりがもたつきはじめた….
なんだか、毎日のお通じがすっきりしない….
なんだか、お腹と腰のあたりが重たい感じ….
食欲はそれほどまでにないけれど、
甘いものには手が伸びる…..
コーヒーを飲む量が増えた…
そんなことありませんか？？
通勤やお子さんの送迎がない今、
これまではそれほど意識していなかったけれども、
それでも意外に歩いていた、
体を動かしていたことに気づきませんか？
運動が不足して、
代謝力が落ち気味で、
閉鎖的なストレスから甘いものが欲しくなって、
コーヒーや紅茶が欲しくなる。
すると、体が冷えていく….
！！！！！
そんなときは、
ゆったり座り、目を閉じて、
ゆっくり深く息を吐き、
お腹を膨らますように、ゆっくり息を吸ってください。
いっぱい吸ったら、
お腹をゆっくりへこませるように息を吐きます。
またお腹を膨らますように、ゆっくり息を吸います。
しばらく呼吸にだけ意識を向けて、繰り返してください。
気持ちもゆったりし、
腸も緩やかにセルフマッサージされます。
コーヒーや紅茶は利尿作用があるので、
水分補給には向きません。
時にはカフェインレスの飲み物や、
白湯をとることもおすすめです！
在宅の時間も、気分転換をうまく取り入れながら、
どうぞ、健やかな時間をお過ごしくださいね♪
喜びと感謝とともに☆
Mahalo!!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ハワイ伝統トリートメント
ロミロミ隠れ家サロン Lomi Lomi ao
営業時間：平日 10:00～16:00（最終受付14:00）*
土日祝 10:00～18:00（最終受付16:00）*
*コース時間により最終受付が異なります。
最寄駅：東急東横線「日吉駅」よりバス10分、徒歩5分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
『eギフトカード』販売中！
オンラインで購入し、メールなどでお贈りできるギフトカードです。
有効期限はなく、Lomi Lomi ao 店舗でお使いいただけます。
https://squareup.com/gift/ZWYZW5H4C9TCC/order